什么是技能实习、特定技能的转籍与跳槽｜遇到问题时的咨询渠道和在留资格（不得已的事由、育成就劳制度）

最后更新：2026年10月11日　执笔：松村大介律师（隶属第一东京律师会，登录号59077）／舟渡国际法律事务所

技能实习的转籍（転籍），是指更换实习单位（实习实施者）。在现行制度下原则上不被允许，只限于实习单位倒闭、侵害人权等存在不得已事由的情形。与此相对，特定技能在同一领域内允许更换接收单位，也就是跳槽。两者都是直接关系到在留资格的手续，在离开工作单位之前按正确的顺序推进，是必不可少的。

本文要点

• 技能实习生是日本法律上的劳动者，受劳动基准法和最低工资法保护，禁止基于国籍的歧视待遇（劳动基准法第3条）。
• 技能实习法（关于外国人技能实习的适当实施及技能实习生保护的法律）禁止殴打、威胁、扣押护照或在留卡、不当限制私生活自由等侵害人权行为，并赋予实习生向外国人技能实习机构申告的权利。
• 技能实习原则上不允许转籍，存在不得已事由时，由监理团体和外国人技能实习机构协调新的实习单位。
• 特定技能可以在同一领域内跳槽，但更换接收单位时需要申请在留资格变更许可（入管法第20条），在获得许可之前不能在新单位工作。
• 2024年通过了废止技能实习制度、新设育成就劳制度的修法，方向是在一定条件下允许本人自愿转籍（实施时间和条件细节请以公布资料为准）。

常见的具体情形

• 作为技能实习生工作的中国籍人士，在实习单位遭受辱骂或殴打，想换到别的公司，但监理团体不予理会。
• 实习单位倒闭，不知道剩下的实习期间该去哪里。
• 持特定技能工作的人收到条件更好的公司的邀请，但不了解在留资格手续，差点就直接辞职。
• 向监理团体反映加班费未付，却被告知要送回国，护照也拿不回来。
• 从实习单位逃走后，经熟人介绍在另一家工厂打工，结果因非法就业被警方逮捕。

技能实习生可以更换实习单位吗？

在现行技能实习制度下，仅凭本人意愿不能转籍，只有存在不得已事由时才允许转籍。

技能实习是在经过实习计划认定的特定实习单位学习技能的制度，因此转籍在制度上属于例外。所谓不得已的事由，是指实习单位倒闭、实习计划认定被取消、实习单位侵害人权或违反劳动法令等不可归责于实习生的事由。这种情况下，由监理团体寻找新的实习单位，外国人技能实习机构协助协调。此外，从技能实习2号转为3号时，可以更换实习单位。监理团体不作为时，可以直接向机构的母语咨询窗口申告，技能实习法禁止因申告而给予不利待遇。

2024年修法后转籍会有什么变化？

2024年通过了以育成就劳制度取代技能实习制度的修正法，方向是在一定条件下允许本人自愿转籍。

修法的核心是：转向以确保和培养人才为目的的育成就劳制度；明确存在不得已事由时转籍的范围；在同一接收单位工作满一定期间并达到技能和日语能力要求时，允许本人自愿转籍。实施时间、转籍前所需的工作期间、各领域的具体条件等细节，需要通过出入国在留管理厅和厚生劳动省公布的资料确认。目前正在技能实习中的人会有过渡措施，自己适用哪一种制度，请向律师确认。

持特定技能的人如何跳槽？

在同一领域内与新的接收单位签订劳动合同后，申请在留资格变更许可（入管法第20条），获得许可后再开始工作。

特定技能是指定了接收单位和业务内容的在留资格，所以换了公司就需要办理在留资格变更手续。要转到其他领域，必须通过该领域的技能考试。离职后要提交有关所属机构的申报（入管法第19条之16），由新的接收单位准备支援计划等材料提出申请。在许可下来之前就开始工作，构成资格外活动（入管法第19条），雇用方则涉嫌助长非法就业（入管法第73条之2）。此外，离职后一定期间不从事活动，可能成为取消在留资格（入管法第22条之4）的对象，但有正在求职等正当理由的不会立即被取消。关键是让离职时间与申请时间衔接好。

实习单位侵害人权或欠薪时该向谁求助？

监理团体、外国人技能实习机构的母语咨询、劳动基准监督署以及律师都是求助渠道，保留证据后同时推进最为有效。

技能实习法禁止对实习生殴打、威胁、监禁，禁止扣押护照或在留卡，禁止不当限制外出和通讯，禁止约定保证金或违约金。存在这些情况，既可能构成转籍的不得已事由，也属于向机构申告的对象。欠薪和低于最低工资的，可以向劳动基准监督署申告（劳动基准法第104条），未付部分可以通过劳动审判（原则上3次以内期日，劳动审判法第15条第2项）或诉讼请求。有殴打行为的，还可以考虑向警方报案作为刑事案件处理。无论哪种情况，请先保存微信记录、录音、伤情照片、工资单等证据。

从实习单位逃走到别处打工会怎样？

不经正规转籍手续在其他单位工作，构成资格外活动，可能受到刑事处罚或被强制遣返（退去强制）。

擅自离开实习单位后，实习单位会申报本人下落不明，技能实习很难再继续。在这种状态下到其他单位打工，可能作为资格外活动（入管法第19条）成为刑事案件，还可能被认定为符合强制遣返事由（入管法第24条）。实习单位越有问题，越不应该逃走，而应通过机构或律师以正规途径要求转籍，这才是保住在留的捷径。已经离开工作单位的人，投案的方式和说明的内容会改变结果，请在前往入管之前咨询。

中国籍人士需要特别注意的事项

• 与派遣机构的合同：即使与中国的派遣机构签有保证金或违约金的合同，技能实习法也禁止收取这些款项。因为害怕回国后被追讨而在日本不敢发声，这种状况本身就是申告的对象。
• 护照、在留卡被扣押：实习单位或监理团体保管护照为技能实习法所禁止。要求返还，不返还就向机构申告。
• 通过微信施压：监理团体或中介可能发来一旦投诉就送回国、要联系家人之类的消息。不要删除，保存下来给律师看。
• 语言与信息：转籍和在留资格变更手续都以日文文件进行。没有理解内容就签字的文件，事后可能被当作本人自愿离职的证据。
• 刑事案件与在留的一体性：因非法就业或逃跑被逮捕的，刑事辩护和入管手续不能分开考虑。本所对外国人的刑事案件坚持要求辩护人陪同讯问，虽然目前实际获准的情况极少。

应当咨询律师的情形

• 在实习单位遭受暴力、辱骂、欠薪，向监理团体反映也没有动静时。
• 想以特定技能跳槽，但不知道离职和在留资格变更的顺序和时间时。
• 实习单位倒闭或缩减业务，剩余实习期间没有着落时。
• 已经离开实习单位，担心在留资格或刑事案件时。
• 被派遣机构或中介追讨违约金、保证金，担心影响国内家人时。

舟渡国际法律事务所可用中文咨询（常驻专属翻译）。劳动案件中，解雇或欠薪问题往往与在留资格问题同时推进，本所将劳动案件与出入国在留管理（入管）事务作为一体处理，受理全国范围的咨询。本所办理的行政案件曾刊载于多种学术期刊并成为研究对象。

常见问题

技能实习生可以按自己的意愿更换实习单位吗？

现行制度下仅凭本人意愿不能转籍，只限于实习单位倒闭、侵害人权等不得已事由。2024年修法新设的育成就劳制度方向是在一定条件下允许本人自愿转籍，细节请以公布资料为准。

特定技能跳槽时，可以先辞职再找新公司吗？

离职后一定期间不从事活动，可能成为取消在留资格（入管法第22条之4）的对象。建议先确定新的接收单位再离职，并让在留资格变更许可申请（入管法第20条）的时间衔接好。

在实习单位遭到殴打，该找谁？

外国人技能实习机构的母语咨询、劳动基准监督署、警方和律师都是渠道。殴打是技能实习法禁止的侵害人权行为，也可能构成转籍的不得已事由。请保存证据后咨询。

派遣机构说转籍就要追讨违约金，必须付吗？

技能实习法禁止约定保证金或违约金，害怕被追讨而不敢申告的状况本身在制度上就被视为问题。请在确认合同内容后咨询对策。

从实习单位逃走后在别的工厂打工，现在还能回到正规手续吗？

目前处于可能作为资格外活动受到刑事处罚或被强制遣返的状态。投案的方式和说明的内容会改变结果，请在前往入管或警方之前咨询。

法律依据与出处

• 关于外国人技能实习的适当实施及技能实习生保护的法律（技能实习法）：禁止侵害人权行为、禁止保管护照等、禁止收取保证金等、实习生的申告权及禁止不利待遇
• 2024年通过的技能实习法、入管法修正（新设育成就劳制度）：实施时间和条件细节以出入国在留管理厅、厚生劳动省公布的资料为准
• 日本劳动基准法第3条（禁止基于国籍等的歧视待遇）、第104条（向监督机关申告）、日本劳动审判法第15条第2项（原则上3次以内期日审结）
• 日本出入国管理及难民认定法（入管法）第19条（活动范围）、第19条之16（有关所属机构的申报）、第20条（在留资格的变更）、第22条之4（在留资格的取消）、第24条（强制遣返事由）、第73条之2（助长非法就业）
• 日本出入国管理及难民认定法 附表第一（技能实习、特定技能）

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